.•°•.★* NoOPiN... 的个人资料╰☆╮PiNaNoNG «-(¯`v´¯)«--...照片日志列表更多  |  工具 帮助 |
|
|
9月13日 7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังการทานอาหาร1. อย่าสูบ บุหรี่ !! จาก ผล การทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า การ สูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน (ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว) 2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร !! เพราะมันไปพองในท้อง คุณ ให้กินผล ไม้ 1 หรือ 2 ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดี กว่า 3. อย่าดื่มน้ำ ชา !! เพราะว่าใบชามีความเป็นกรด สูง ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากิน กระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก 4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม !! เพราะ เป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ 5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว !! เพราะ การอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และเท้าทั่วร่าง กาย เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียน บริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น ซึ่ง ส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ 6. อย่าเดินหลังอาหาร !! แม้ คุณจะเคยได้ยินว่า กิน ข้าวแล้วให้เดินสัก 100 ก้าวจะทำให้อายุยืน ถึง 99 ปี !?! การ เดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อย เดินถ้าต้องการ 7. อย่านอนทันที !! อาหาร ที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่ อาจทำ ให้เกิดลมหรือแก๊สในทาง เดินอาหาร 引用通告此日志的引用通告 URL 是： http://pintalent.spaces.live.com/blog/cns!5025F99DE407ED83!144.trak 引用此项的网络日志
|
|
|
